Расписание

Стоимость занятий йога-студии "Ом" с 1 января 2016 г.

Групповые занятия продолжительностью 1 час
1 занятие абонемент на 4 занятия

Виды занятий

Вы можете прийти на любой класс в любое удобное для Вас время без предварительной записи. Описание уровней поможет Вам правильно выбрать группу.
В зале имеются «общественные» коврики, если у вас есть специальный коврик для йоги — приносите. С собой иметь удобную спортивную форму и не есть за 3 часа до занятий. Занимаемся йогой босиком. Если у вас есть какие-либо недомогания или недавно перенесенные травмы, обязательно сообщите об этом инструктору до начала занятия.

Правила посещения

Наши правила – необходимое условие для того, чтобы посетители могли заниматься в комфортных для них условиях. Принимая участие в жизни Студии, Вы тем самым соглашаетесь с нашими правилами:

Универсальная Йога

Метод практического овладения Арсеналом йогических средств прост. Он подобен обучению грамоте.
Вначале учатся писать отдельные буквы — то есть выполнять статические формы, Асаны.
Затем осваивают слоги, в которых буквы соединены «хвостиками». Это динамические связки между Асанами — Виньясы.
Далее пишут целые слова — выполняют короткие динамические серии, — Виньясы, состоящие из Асан и движений-связок между ними, исполняемых слитно в ритме дыхания. Такие слова имеют энергетический смысл.

Йога-нидра

Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра на самом деле это часть пратьяхары, т.е. отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.

Мантра йога

Мантры представляют собой сакральные слоги, фразы, небольшие тексты, которые при правильной и длительной рецитации помогают адепту достичь поставленные цели. В основном эти цели определяются как духовные, однако существуют мантры, направленные на достижение процветания, здоровья, успеха. Мантра — это звуковая вибрация, которая освобождает ум от деструктивных программ. Некоторые люди думают, что мантры и молитвы это одно и тоже. Молитва облекается в слова, которые выбирает молящийся, и имеет явный смысл. Но если сделать перевод мантры она потеряет всякий смысл.

Йога Айенгара

Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми в йоге Айенгара. Дело в том, что тело выравнивается не только на физическом уровне. Постепенно изменения начинают происходить и на более тонких и глубоких уровнях: выравнивается и уравновешивается система энергетических каналов и центров, которая оказывает самое непосредственное влияние на психо-эмоциональное состояние и сознание, ум.

Хатха йога

Раздел наполняется

Тантрические практики

САКРАЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ ТАНЕЦ

Страницы