Детская йога

Цель детских занятий йогой — заложить основу для здоровой взрослой жизни. Йога помогает в подробностях изучить свой внутренний мир — тело, мысли, чувства и более тонкие составляющие. И не просто изучить, но и уметь менять своё состояние так, чтобы наша жизнь стала более спокойной и радостной, несмотря на внешние обстоятельства. Йога поможет ребёнку учиться, строить здоровые отношения со сверстниками и взрослыми, спокойно переживать возрастные кризисы. Очевидно, что, при условии регулярной практики, асаны и правильное дыхание приносят «видимое» здоровье: выпрямляется спина, ребенок реже простужается, часто наступает улучшение у астматиков, у аллергиков. Но кроме этого, есть и «невидимые» изменения, которые проявятся постепенно: будет меньше обид и капризов и больше спокойствия, уверенности и творчества. Больше мира! Движение к этой цели — здоровью тела и ума — это длительный, часто непростой, но крайне увлекательный процесс, который будет успешным при сочетании 3-х факторов: интерес ребёнка к занятиям, регулярность занятий, взаимодействие родителей и педагогов.